如果收到国民健康保险费相关的「督促状」（缴费提醒）或「納付催告書」（催缴通知），不必过度惊慌，但请不要置之不理。
首先确认四件事
- 是否已经缴费？如果刚刚付款，银行入账与行政机构确认的时间差可能导致通知仍被寄出。
- 发件机构是谁？请确认市区町村名称、费用种类、缴费期限及联系方式。
- 暂时无法缴费时，尽早联系。失业、收入下降等情况导致缴费困难时，可向负责窗口说明个人情况。
- 留意可疑短信和电话。不要仅凭短信或电话就向他人提供My Number、银行卡密码或验证码等敏感信息。
收到来自千叶市的短信时
千叶市有时会通过短信告知国民健康保险费的督促状已通过邮寄发出。根据官方说明，短信正文不会填写欠缴金额或被保险人的姓名等。
还有外语版官方资料
千叶市公开了国民健康保险的外语说明资料。如果不了解保险费、参保要求或办理手续，可先阅读官方资料。
如果无法一次缴清
请尽早联系负责部门，不要因为付不起就搁置。千叶市对失业、收入下降等导致缴费困难的情况提供缴费咨询。具体安排需要根据个人情况判断。
看不懂通知的内容时
Right Place Japan可以协助整理信件内容、确认发件机构及下一步需要查询的事项。提问免费，但我们不能代替行政机关或持证专业人士作出正式判断。
依据截至2026年9月的信息整理。制度及咨询方式可能调整，请以相关机构的最新官方信息为准。
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